ミキサーで簡単にできるスムージー
私はこれでらくらく毎日するするとすっきり
でるんです！便秘知らずになりました。
材料
小松菜
バナナ
はちみつ
牛乳
牛乳苦手ならミネラルウオーターでも⭕
ヨーグルトを混ぜるのもいいですね。
これです。デトックス効果バッチリです
美白にもなるんですよ。
ボトルに入れて持ち歩くのもおすすめです。
作りる時は、水を少なめにすればトロみが増します。
小松菜が一番おすすめです。ダイエットには
一番じゃないかなとおもいます。
ビタミンAカリウムが多いです。
ガン予防や、老化予防にもなります。
この冬アタたい部屋でスムージを飲んで
美しく自分作りもいいですね✨
輝いちゃいましょう
