美肌になる2つの方法

美容
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洗顔で美肌になれる

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忙しかった一日の終わりに
頑張った顔のお手入れをして
緊張している疲れた肌を労りましょう。
洗顔マッサージをすれば
明日のお化粧もスーッとお肌に馴染んで入ります
ツヤも出るのでキラキラとしっとりをお肌で
実感することができます

お手入れは美肌を保つ美肌になるためのステップです

とっても簡単ですやるだけで血の巡りがよくなります
今日からでも遅く無いですし
ズボラな人でも簡単ですし疲れませんお風呂で
リラックス洗顔を
始めてみましょう

効果的にするポイント1

それは洗顔です。

泡立てネットでしっかりあわをたてる
しっか立てた大きな泡を手ですくい
ほほや額や小鼻にのせて洗っていきます。

汚れを落とすには
しっかり指先を使いながら
くるくると内側から外側へ回し洗いします。
ほほ、ひたい、小鼻のまわりの汚れを
落としていきます。
肌をこするのではなく

なでるようにくるくるとまわしながら
労りながら優しくウォッシュしていきましょう。
ポイントは指先を使う事

流す時は必ずぬるま湯で手のひらを
思いっきり使いながら
しっかり洗い流します。

洗顔をいつも以上にやるを心がければ
貴方のお肌は洗顔で透明感のある肌になるのです
肌に汚れを残せばくすみの原因になります。

まずは美肌の近道の1つとして
洗顔とゆう事を覚えておいて下さいね

洗顔後には
化粧水でお肌を引き締めます
保湿、美容成分を含ませて
手のひらになじませてから
頬から抑えてなじませます
ポンポンと軽くパッテングしていきましょう
お肌もさっぱりキメが整えたら
お肌の呼吸がはじまります。

美肌を効果的にするポイント2

睡眠をしっかり取る事です。

夜の睡眠、はとても大切になります。

6時間〜7時間はとってくだい。
眠れない時は半身浴や
ホットミルクなどが
効果的です。
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まとめ

洗顔とはいえ、ゴシゴシごするのではお肌にダメージを与えてしまいます
指先を使い手のひらで顔全体を包み込むことを意識していきましょう
また、洗顔マッサージの後には
シャンプーのついでに
頭皮のマッサージを行うと
より血行促進しお肌のくすみの対策にもなります

美肌にする2つの方法でお肌を綺麗にしていきましょう。
お肌が綺麗だと毎日イキイキと輝く事ができるのです。
輝く自分になーれ!