冬の美肌対策コラーゲン料理

美肌対策コラーゲン料理

冷たい風をたくさんあびてはいませんか？

冷たい空気にはお肌を乾燥やシワの
原因になります。

お肌を乾燥から守るには美容液も大切な対策です。

私も毎日欠かす事なく美容液をお肌になじませています✨

しかし、食べ物で

を取る事も出来ますよね。

年齢と共に減少するコラーゲン４０代から急に
減少すると言われてます。

でもこれも人それぞれなのです。
多い人、少ない人といるんです。

☝🏼そこで私は

を作ってみました。

大根、コンニャク、博多鳥手羽を
お出汁と生姜で煮たものです。

お解りの通りぷるんぷるんのコラーゲンです

鳥の手羽からでたコラーゲンです綺麗ですね✨

大変美味しいし暖まります💭😋翌朝はぷるんぷるんのお肌になるのと、お化粧のノリが凄く良かったです。

しかし手羽先煮込みは
次の日にはしっかりと
コラーゲンがでているので、

私はこのコラーゲンエキスを
炊き込み御飯に使う事にしてみました。

すると

つやつやのコクのある
コラーゲン飯となりました✨
大変美味しい御飯になりました。

皆さんも身体の中にコラーゲンを入れて
寒い乾燥からお肌を守りましょうね✨😌