花粉対策法
鼻やのどが朝から痒く成りだした
二月と言うのに痒いのは花粉なのだろうか
くしゃみ鼻水め辛いですよね、
これからおこる花粉症
なんとかしたいものです。
この時期２月から５月は
スギヒノキイネ花粉
２０１８年花粉は多い
東北から関東で３倍から４倍増える
他１．２倍から２倍花粉は多くなる
ガクブル
生活対策
洗濯物につく花粉
外干しした際は洗濯物を十分にはたいて。
花粉が少ない午前中がお勧めです。
外出後
玄関に入る前に髪や衣類の花粉を払ったりするのも
心掛けたいですね。顔を洗い、目の中の花粉を洗い流す。
食事で改善
和食を中心とした食事、魚はイワシサバなど。
花粉に特効な
ヨーグルト、味噌・納豆など発酵食品
肌を花粉からガード
皮膚を守りたい、
花粉症で肌がかゆい、
荒れるという人も少なくありませんが
十分な保湿などで肌の表面に
皮脂のバリア層を作っておくことで
直接肌に花粉が触れるのを
減らすことができます。
ファンデーションなどを
使ったメイクも効果的ですが
男性も保湿クリームを顔に塗るなど
対策を取ることができる
マスクで隠れない肌のケアも忘れずに行いましょう
外出時対策はマスク眼鏡を着用する
秘密兵器
ヤードム POY-SIAN（ポイシアン）
私がいつもい愛用しているのがこの可愛いらしいサイズの
この小さな商品ノーズミント
気にいっていつもカバンやポケットに忍ばせています。見た目も凄く気にいっています。
液が付いていてフリフリすると減った液がリベンジ。
使い心地はとても良いです。かゆみや鼻づまりに良い使用量は適度に鼻から吸い込むが
吸い込みすぎるとヒリヒリなるので注意です。
車の中やオフィスどこでも気軽に使用できる感がとても便利です。
